l Lihastasapainokartoitus | Suomenurheilufysio Oy

Miksi lihastasapaino on tärkeää?

Toistuvat loukkaantumiset, tehokkaan harjoittelun estävä kipu tai jokin muu vaiva on urheilijalle usein turhankin tuttua. Lihas- ja kehonhuolto onkin fyysisen harjoittelun ohella yksi urheilijan kulmakivistä pyrittäessä kohti omaa maksimaalista tasoa.

Kasvavilla nuorilla keho toimii jokaisella eri tavoin. SUF Lihastasapainokartoituksella selvitetään yksilöllisesti urheilijan vahvuudet ja heikkoudet.  Kartoituksen perusteella urheilija saa omat yksilölliset harjoitteet heikkouksiensa kehittämiseksi, tukiharjoitteiden mahdollistaessa laadukkaamman ja kovemman lajiharjoittelun. Näin pystymme ennaltaehkäisemään turhat loukkaantumiset, sekä ylläpitämään jatkuvaa tuloskehitystä kohti aikuisikää ja ammattiurheilua.

Useissa lajeissa nivelten normaali liikkuvuus riittää. Tällöin saavutetaan kehon optimaalinen tehokkuus ja kuormituksen kesto. Yliliikkuvuutta vaativissa lajeissa joudutaan kuitenkin usein tekemään kompromisseja liikkuvuuden ja kehon tehokkuuden suhteen. Aliliikkuvat nivelet altistavat rasitusvammoille ja kohtalaisellakin kuormitustasolla ne saattavat aiheuttaa rasitusvammoja.

Suomen UrheiluFysion henkilökunnalla on tuhansien testien ja useiden vuosien kokemus löytää oikeat yksilölliset harjoitteet tavoitteelliselle urheilijalle.

Ajankohtaista

  • Tervehdys! 20.02.2015

    Lihastasapainokartoitus on osa SUF:in (Suomen Urheilufysio Oy) uutta projektia, jonka avulla pystymme tarjoamaan asiakkaillemme entistä parempaa palvelua kohti terveempää ja tuloksellisempaa liikuntaa. Lihastasapainokartoitus hyödyntää uusimpia mahdollisia teknologioita kehon lihastasapainon parantamiseksi ja selvittämiseksi. Tutustu näillä sivulla mistä lihastasapainosta on kysymys ja miten voit parantaa omaa terveyttäsi ja suorituskykyäsi lihastasapainokartoituksen avulla!

    Lue lisää >>