l Mitä lihastasapaino on? | SUF Lihastasapainokartoitus

Lihastasapainolla tarkoitetaan kehon staattisten ja dynaamisten lihasryhmien sopusuhtaista kokonaisuutta, jonka myötä ihmisen lihaksisto on tasapainossa. Huono lihastasapaino voi olla seurausta esimerkiksi vääränlaisesta ja liian yksipuolisesta voimaharjoittelusta, jolloin lihaksisto kehittyy toispuoleisesti aiheuttaen suuremman riskin saada erilaisia urheilu- ja lihasvammoja.

Lihastasapainokartoituksen suorittavat Suomen UrheiluFysio Oy:n ammattilaiset!